【最新版】家事代行の料理・作り置きサービス徹底比較｜料金・流れ・おすすめ3選

家事代行の料理・作り置きサービス徹底比較 家事代行

「毎日のご飯作り、正直もう限界…」
仕事や育児に追われて、気づけば外食やお惣菜ばかり。そんな方にこそ知ってほしいのが、家事代行の料理・作り置きサービスです。

プロのスタッフが自宅のキッチンで数日分の家庭料理をまとめて作ってくれるので、
平日がぐっとラクになり、健康的な食生活が続けられます。

本記事では、家事代行の料理・作り置きサービスの内容・料金相場・利用の流れをわかりやすく解説。
さらに、きらりライフサポート・タスカジ・ベアーズなど人気3社の比較も掲載しています。

「忙しいけど、ちゃんとしたご飯を食べたい」「家族のために安心できる食卓を用意したい」
そんなあなたにぴったりのサービスが、きっと見つかります。

家事代行の料理サービスとは？作り置きが人気の理由

家事代行の料理サービスとはどんなものなのか、そしてなぜ作り置きが人気なのかを解説します。

「毎日のごはん作りがしんどい」「忙しくて料理の時間が取れない」──
そんな方の救世主が、家事代行の料理サービスです。

自宅のキッチンで、プロのスタッフが家庭的で栄養バランスの取れた料理を作ってくれるため、
作りたての温かいごはんを食べることも、数日分を“作り置き”してもらうことも可能です。

ここでは、どんなサービス内容なのか、なぜ利用者が増えているのかを見ていきましょう。

① 家事代行の「料理代行」はどんなサービス？

家事代行の中でも「料理代行」は、依頼者の自宅のキッチンで食事を作るサービスです。

スタッフが調理器具や調味料を確認し、
家庭の味や好みに合わせてメニューを提案・調理してくれます。

料理代行では、以下のような依頼が一般的です。

  • 平日3〜4日分の作り置き（おかず8〜10品程度）
  • 夕食1食分の調理（家族4人分）
  • お弁当の下ごしらえ・食材カット・味付け
  • 冷蔵庫の整理・食材管理

多くのサービスでは、掃除や洗濯などの家事代行も同時に対応しているため、
「料理＋キッチン掃除」などの組み合わせ依頼も人気です。

特に共働き世帯では、「夕食＋翌日のお弁当」の2食分をまとめて作ってもらうケースが多く、
冷蔵庫を開けるだけで食卓が整うという安心感があります。

② 作り置きサービスが人気の3つの理由

家事代行サービスの中でも「作り置き」が人気な理由は3つあります。

1. 時間のゆとりが生まれる

毎日の夕食作りにかかる時間は平均で1〜1.5時間。
それを週に数回、プロに任せることで、仕事後の時間に余裕が生まれます。

「今日はもう作ってもらったおかずがある」というだけで、
帰宅後のストレスがぐっと減るという声が多いです。

2. 栄養バランスの取れた食事がとれる

料理代行スタッフの多くは、家庭料理の経験が豊富で、
野菜中心の和食・減塩メニュー・子ども向けの献立にも対応しています。

中には管理栄養士や調理師資格を持つスタッフもおり、
「冷蔵庫の中のものでバランスよく作ってくれる」と評判です。

3. 食材を無駄なく使える

作り置きサービスを活用すると、余った食材の使い切りができ、
食品ロスの削減にもつながります。

たとえば、キャベツ1玉を使って「ロールキャベツ」「炒め物」「スープ」に使い分けるなど、
家庭の食材を無駄なく活かしてくれるのも魅力です。

利用者の口コミでも、以下のような声が多く寄せられています。

「仕事から帰ると、手作りのおかずが冷蔵庫にある。
もうそれだけで心がホッとするんです。」（30代・女性）

時間だけでなく、“心の余裕”を生み出すサービスとして人気が高まっています。

家事代行の料理サービスでは、依頼者の希望や家族構成に合わせてメニューをカスタマイズできます。

よくある作り置きメニューの一例は次の通りです。

メニュー例 内容
メイン 鶏の照り焼き、豚の生姜焼き、鮭のムニエルなど
副菜 ほうれん草のおひたし、ひじき煮、ポテトサラダ
汁物 具だくさん味噌汁、ミネストローネ
常備菜 きんぴらごぼう、切り干し大根、野菜マリネなど

和食だけでなく、洋食・中華・ダイエット食・離乳食にも対応できるスタッフもおり、
好みやアレルギーに合わせた調整が可能です。

また、作り置き後は容器にラベルを貼り、保存方法や食べ方をメモしてくれるサービスもあります。

作業後にはキッチンの片付けや掃除まで行ってくれるため、
「自分で作るよりも片付けがラク！」と感じる人も多いです。

このように、家事代行の料理サービスは単なる“食事の準備”ではなく、
「暮らしの質を上げる時間づくりのサポート」として選ばれています。

次の章では、気になる料金相場とプランの選び方について詳しく見ていきましょう。

家事代行の作り置きサービスの料金相場

家事代行の作り置きサービスの料金相場について解説します。

料理代行・作り置きサービスを検討するときに、
まず気になるのが料金体系ですよね。

「プロに頼むのは高そう…」というイメージを持つ方も多いですが、
実際は1回あたりの費用で見ると、意外と手が届く価格であることが分かります。

① 1回あたりの料金と時間の目安

家事代行の料理・作り置きサービスは、主に時間制で料金が決まります。
一般的な料金相場を以下の表にまとめました。

プラン 時間 料金相場（税込） 内容の目安
お試しプラン 2時間 6,000〜8,000円 軽めの作り置き（4〜5品程度）
標準プラン 3時間 7,500〜9,000円 おかず7〜9品＋汁物1品
しっかりプラン 4時間 9,000〜11,000円 10品以上＋調理後の片付け込み

1時間あたりに換算すると、2,500〜3,000円前後が一般的です。
料理代行は「自宅のキッチンを使う」ため、外食や宅配に比べてコスパが高いのが特徴です。

また、作り置き中心の依頼なら、週1回3時間で3〜4日分の食事をまかなえるため、
月に4回利用しても約3万円台に収まります。

これだけで「毎日のご飯を考える・作る・片付ける」負担が減ると考えると、
費用対効果はかなり高いといえます。

② 材料費・交通費・オプションの有無

次に確認しておきたいのが、料金以外にかかる費用です。

料理代行サービスでは、以下のような追加費用が発生する場合があります。

項目 平均相場 補足
食材費 3,000〜5,000円前後 依頼者が購入 or スタッフの買い出し代行（実費）
交通費 700〜1,000円 1回あたり固定。会社によって異なる。
初回登録料 無料〜5,500円 きらりライフサポートなどは入会金制を採用。
オプション費 500〜1,500円 特別メニュー、買い物代行、調味料持参など。

サービスによっては、材料の買い出しも依頼可能です。
「買い物から作り置きまで全部お願いしたい」場合は、追加で30〜60分ほど時間を見ておきましょう。

また、冷凍保存や弁当用仕分けなどの細やかな対応も
オプションとして設定している業者が多いです。

料金の“安さ”よりも、どこまで対応してもらえるかを基準に選ぶと後悔しません。

③ 定期利用とスポット利用の違い

家事代行の料理サービスは、大きく分けて2つの利用スタイルがあります。

利用スタイル 特徴 向いている人
定期利用 毎週・隔週など固定曜日に同じスタッフが訪問。
メニューや味の好みを覚えてもらえる。		 共働き世帯・高齢者・小さな子どもがいる家庭
スポット利用 1回ごとに予約。忙しい週や体調不良時など柔軟に使える。 一人暮らし・単発で試したい人

多くの家庭では、定期利用（月4回・週1回）が人気です。

理由はシンプルで、毎回同じスタッフが来てくれると、
好みや生活リズムを理解してもらえるからです。

一方で、「イベント前だけ」「出産直後の1か月だけ」など、
ライフステージに応じてスポットで使うのもおすすめです。

「毎週お願いしているうちに、味付けの好みも覚えてもらえた。
まるで“うちの台所担当さん”みたいです！」（40代・女性）

家事代行の作り置きは、
“贅沢”ではなく“暮らしのサポート”。
忙しい人ほど定期化することで、心と時間にゆとりが生まれます。

次の章では、実際に作り置きを依頼する手順と当日の流れを詳しく紹介します。
初めての人でも安心して頼めるよう、ポイントを整理して解説しますね。

家事代行で作り置きを頼むときの流れ

家事代行で作り置きを頼むときの流れについて解説します。

初めて家事代行に料理をお願いする時は、
「どんな準備をすればいいの？」「当日は何をしてくれるの？」と不安になりますよね。

ここでは、初回依頼から当日の作業完了までの流れを
わかりやすく3ステップで紹介します。

① 依頼前の打ち合わせで伝えるポイント

家事代行の作り置きサービスでは、依頼前にスタッフまたはコーディネーターと
簡単なヒアリング・打ち合わせを行います。

この段階で、以下の項目を伝えておくとスムーズです。

確認項目 内容
家族構成 大人2人＋子ども1人 など
食事の好み 和食中心・塩分控えめ・子どもが食べやすい味
アレルギー 卵・乳製品など
キッチン環境 ガス or IH・冷蔵庫・調理器具の有無
依頼内容 作り置き8品・買い物もお願いしたい など

初回は「希望メニュー」を伝えるよりも、
“食べたい料理のイメージ”を共有するのがポイントです。

たとえば、
「家庭的な味で」「野菜多め」「子どもが喜ぶメニュー」など、
ざっくりとした希望でOKです。

スタッフが冷蔵庫の中を見て、ある食材をうまく使いながらメニューを考えてくれます。

もし買い物をお願いしたい場合は、事前に買い出しリストを共有しておくとスムーズです。

② 当日の作業の流れと調理時間

当日は、スタッフが訪問してすぐにキッチンの確認を行います。

「調理器具」「調味料」「冷蔵庫の在庫」を見ながら、
その日のメニューを最終的に決定します。

3時間コースの場合の一般的な流れは次の通りです。

時間 作業内容
0:00〜0:15 打ち合わせ・食材確認・手洗い・調理準備
0:15〜2:30 調理（約8品）／同時進行で洗い物・整理
2:30〜2:50 作り置きの盛り付け・保存容器への詰め替え
2:50〜3:00 キッチンの片付け・流し台清掃・終了報告

家庭のキッチンでも効率的に調理できるよう、
2〜3口コンロでも10品程度を仕上げることが可能です。

実際の作り置き例を見てみましょう。

  • 鶏むね肉の照り焼き
  • なすとピーマンの味噌炒め
  • かぼちゃの煮物
  • 切り干し大根の煮物
  • きゅうりの浅漬け
  • ポテトサラダ
  • 豚汁
  • ひじきの煮物

これだけ作ってもらえると、冷蔵庫を開けた瞬間に「うわ、助かる…！」と感じますよ。

また、スタッフが調理中に出た洗い物や生ごみもきちんと処理してくれるので、
終わった頃にはキッチンがすっきり片付きます。

③ 作り置き後の保存・片付けの対応

調理が終わると、できあがった料理を保存容器に詰めて、
冷蔵または冷凍用にラベルを貼ってくれることが多いです。

ラベルには、料理名・日付・温め方などが書かれており、
家族が誰でも簡単に取り出して食べられるようになっています。

さらに、以下のような対応をしてくれる会社もあります。

  • メニューと保存期間のメモを残してくれる
  • 食材の使い切りリストを記録してくれる
  • 冷蔵庫の整理や残り物の管理もサポート

作業が終わったら、キッチン全体を軽く拭き掃除し、
シンクやコンロ周りもきれいな状態で終了します。

まさに、「使う前よりきれいなキッチンで、料理が並ぶ」という理想的な仕上がりです。

利用者の中には、
「最初は料理目的で頼んだのに、片付けまで完璧で感動した」という声も多いです。

「仕事から帰ると、きれいなキッチンと作り置きおかずが待ってる。
これ以上の幸せはありません！」（30代・女性）

家事代行の作り置きサービスは、
単なる“時短”ではなく暮らしの質を上げるパートナーです。

次の章では、失敗しない家事代行サービスの選び方と比較ポイントを紹介します。

家事代行の料理サービスを選ぶコツ

家事代行の料理サービスを選ぶときのコツを紹介します。

料理の家事代行サービスは増えていますが、
「どこも同じように見える」と感じる方も多いのではないでしょうか。

実際には、会社によってスタッフの教育・対応範囲・衛生管理レベルが異なります。
ここでは、失敗しない選び方のポイントを3つに絞って解説します。

① 管理栄養士監修・調理経験者が在籍しているか

まず確認したいのが、料理の品質を支えるスタッフのスキルです。

家事代行の中には「掃除が得意」「整理収納が中心」という会社も多くありますが、
料理の作り置きを依頼するなら、調理経験が豊富なスタッフがいる会社を選びましょう。

理想的なのは、以下のような特徴を持つサービスです。

  • 管理栄養士・調理師資格を持つスタッフが在籍
  • メニュー監修を行う専門チームがある
  • 家庭の味（和食・子ども食・介護食）に対応できる

特に「きらりライフサポート」のように、料理研修を受けたスタッフが固定制で担当するサービスは、
味の安定感と安心感が高く評価されています。

利用者からも、こんな声が多く寄せられています。

「調理師免許を持つ方で、野菜の切り方や味付けが本当に丁寧。
家庭の味に近くて、子どもが喜んで食べてくれます。」（30代・女性）

スタッフのスキルが高いほど、依頼者の希望を汲み取り、
「食べやすい・飽きない・健康的」な料理に仕上げてくれます。

ここをクリック、きらりライフサポート利用者の声はこちらから確認できます

② 食中毒対策・衛生面の管理をチェック

次に大切なのが衛生管理の徹底度です。

特に夏場や梅雨の時期は、作り置きメニューを依頼する場合に
「食中毒対策」がしっかりしているかが大きなポイントになります。

安全なサービスを見分けるチェックリストを紹介します。

チェック項目 理想的な対応
手洗い・手袋着用 訪問時の手洗い・消毒を徹底
エプロン・マスク着用 調理中は必ず清潔な服装
作り置きの温度管理 冷めてから冷蔵・冷凍するなど食中毒予防を実施
保存容器 ガラス・耐熱プラスチックなど衛生的な容器を使用
スタッフ研修 衛生・調理安全に関する社内研修あり

口コミでも、「キッチンがピカピカに片付いていた」「調理後の衛生チェックが丁寧」といった声が多く、
衛生意識の高いサービスほど満足度が高い傾向にあります。

スタッフの丁寧な所作や調理環境への気配りは、
“料理の安全”を守るうえでとても大切なポイントです。

③ 試し利用で味や対応を確認するのが安心

最後のポイントは、いきなり定期契約をせず、お試しで体験することです。

どんなに口コミが良くても、味の好みやスタッフとの相性は人それぞれ。
最初の1〜2回で「自分たちの生活に合うか」を確認しましょう。

お試し利用では、次の点をチェックしてみてください。

  • 味付けのバランス（濃い／薄い）
  • 対応の丁寧さ・コミュニケーションのしやすさ
  • 調理スピードと段取りの良さ
  • 料理後のキッチンの清潔さ

この4点を確認するだけで、自分に合った家事代行サービスかどうかが見えてきます。

特に「きらりライフサポート」では、初回訪問後に担当者の変更や相談が可能なため、
「もう少し味を薄くしてほしい」「魚料理を増やしたい」などのリクエストにも柔軟に対応してもらえます。

「初回からぴったりの味付けで、家族みんなが感動！
まるで“うち専属のシェフ”のようでした。」（40代・共働き夫婦）

お試しで安心感を得たうえで定期利用に切り替えれば、
長く気持ちよく続けられるでしょう。

家事代行の料理サービスを選ぶときは、
「安さ」よりも「安心感」と「相性」を基準にするのがポイントです。

信頼できるスタッフと出会えた瞬間、
料理代行は「頼むサービス」から「家族を支えるパートナー」へと変わります。

次の章では、人気の家事代行サービス3選を比較し、
それぞれの特徴や料金を紹介します。

家事代行で作り置きが得意なおすすめサービス3選

家事代行で作り置きが得意なおすすめサービス3選を紹介します。

作り置きを頼みたい人の多くが気にするのは、
「味」「人柄」「料金」「安心感」の4つ。
どれもバランスよく揃っている3社を厳選して紹介します。

① きらりライフサポート：家庭的な味と人柄重視

「きらりライフサポート」は、固定曜日制で安心して任せられる家事代行サービス。
特に料理・作り置きの依頼が増えており、
家庭的な味とスタッフの人柄が人気の理由です。

項目 内容
料金 2時間コース：6,000円（3,000円/時）＋交通費880円
3時間コース：7,800円（2,600円/時）＋交通費880円
4時間コース：9,600円（2,400円/時）＋交通費880円
対応地域 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県（関東中心）
特徴 固定曜日制で同じスタッフが訪問。
家事・料理・買い物・高齢者支援にも対応。
入会金 5,500円（税込）

スタッフは40〜60代の女性が中心で、
「人柄がよく話しやすい」「祖母のような温かさを感じる」という口コミが多いです。

また、調理経験者が多く、家庭料理・健康食・和食系の作り置きに強いのも魅力。

「一人暮らしの母が毎週楽しみにしている」「味付けがちょうどいい」
といった利用者の声も多く、シニア世代からの信頼も厚いサービスです。

定期利用前提のサービスなので、
「毎週決まった曜日に来てほしい」「同じスタッフにお願いしたい」
という方にぴったりです。

ここをクリック、きらりライフサポートの口コミはこちらから確認できます

② タスカジ：得意料理で選べるマッチング型

「タスカジ」は、家事代行スタッフ（タスカジさん）を自分で選べる
マッチング型サービスです。

登録しているスタッフは約2,000名以上。
プロフィールから得意料理・対応エリア・レビューを見て選べるため、
「和食が得意な人」「作り置き専門の人」など、希望に合った人を探せます。

項目 内容
料金 1回3時間 7,500〜9,000円前後（交通費別）
対応地域 東京・神奈川・大阪・愛知など全国主要都市
特徴 スタッフを自分で選べる。
得意料理・口コミ・評価を事前に確認可能。
入会金 なし

料金が明瞭で、1回単位で気軽に試せるのが魅力です。
また、スタッフの多くが家庭料理に慣れており、3時間で8〜10品ほど作ってくれます。

一方で、相性によって満足度が変わりやすいというデメリットもあるため、
初回はレビュー評価が高い人を選ぶのがおすすめです。

「週末に作り置きをお願いして、平日が本当にラクになった！」（30代・共働き女性）

スポットで利用したい人・いろんなスタッフを試したい人にぴったりのサービスです。

③ ベアーズ：プロ品質の作り置きで高評価

家事代行業界の大手「ベアーズ」は、プロのクオリティと安定感が魅力のサービスです。

全国で6,000人以上のスタッフが在籍し、
家事代行・料理・掃除・子育て支援まで幅広く対応しています。

項目 内容
料金 定期：3,500円〜／時
スポット：4,400円〜／時（税別）
対応地域 全国主要都市（北海道〜九州）
特徴 研修制度が充実。
味・衛生管理・接遇マナーすべてに高水準。
入会金 9,900円（税込）

特に作り置きに関しては、プロの調理師レベルのスタッフも在籍しており、
「家庭料理の味」「見た目の美しさ」「保存性の高さ」など、細部までこだわりがあります。

利用者の満足度も非常に高く、以下のような口コミが目立ちます。

「自分では作れないレベルの家庭料理が冷蔵庫に並ぶ。
もう手放せません！」（40代・主婦）

「少し高くても失敗したくない」「安心感を最優先したい」方には、ベアーズが最適です。

比較表｜3社の特徴まとめ

サービス名 1時間あたり料金 特徴 おすすめタイプ
きらりライフサポート 2,400〜3,000円 固定曜日制・家庭的な味・人柄重視 同じ人に定期的に頼みたい
タスカジ 2,500〜3,000円 マッチング型・スタッフを選べる 気軽にスポットで試したい
ベアーズ 3,500〜4,400円 大手・研修制度充実・高品質 プロ品質を求める

どのサービスも特徴が異なりますが、
「安心感」「人柄」「料理の質」で選ぶならきらりライフサポートが特におすすめです。

定期的に同じスタッフが訪問してくれるため、味付けや好みを理解してもらいやすく、
まるで“自分専属の家庭料理担当”ができたような安心感があります。

ここをクリック、きらりライフサポートの口コミはこちらから確認できます

次の章では、この記事のまとめとして
「家事代行の作り置きは“時間と心のゆとり”を生むサービス」
をテーマに振り返ります。

まとめ｜家事代行の作り置きは“時間と心のゆとり”を生むサービス

家事代行の作り置きサービスの特徴をまとめます。

おすすめサービス 特徴 リンク
きらりライフサポート 固定曜日制・家庭的な味・人柄重視 詳しく見る
タスカジ 得意料理で選べるマッチング型 詳しく見る
ベアーズ プロ品質・安心の大手サービス 詳しく見る

家事代行の料理・作り置きサービスは、
「忙しい人の代わりにご飯を作る」だけではなく、
“暮らしの安心と心のゆとり”を提供するサービスです。

たとえば、毎日仕事から帰って冷蔵庫を開けた瞬間、
温かい家庭の味が待っている。
そんな光景が日常になったら、それだけで気持ちが軽くなりますよね。

作り置きの家事代行をうまく活用することで、
・献立を考えるストレスが減る
・健康的な食生活が続く
・家族と過ごす時間が増える
といったメリットが得られます。

特に「きらりライフサポート」は、スタッフの人柄と対応の丁寧さが光るサービス。
料理の腕前だけでなく、人として信頼できる安心感が口コミでも高く評価されています。

忙しい共働き家庭や、離れて暮らす高齢の親御さんへのサポートとしても最適です。

「仕事と育児の両立が大変だったけど、週1回お願いするだけで気持ちに余裕が生まれました。」（30代・共働き）

家事代行は“贅沢”ではありません。
「自分や家族を大切にする選択」なのです。

忙しい日々の中でも、温かい食卓と笑顔を守るために。
ぜひ一度、作り置きの家事代行を体験してみてください。

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あなたの暮らしがもっとやさしく、豊かになりますように。

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