「離れて暮らす親が心配で、何かあったらどうしよう…」
そんな不安を感じていませんか？
高齢の親が一人暮らしをしていると、
家事の負担や体調、孤独感など、心配ごとは尽きません。
しかし今は、見守り・家事代行・生活支援など、
さまざまな“親を支える仕組み”が整っています。
この記事では、人気の「きらりライフサポート」をはじめ、
高齢者向けの家事サポート・見守りサービスの選び方や料金相場、
安心して任せられるポイントをわかりやすく紹介します。
「親が元気に、そして安心して暮らしてほしい」
そう願うあなたに、今できるサポートの形をお伝えします。
離れて暮らす親が心配…一人暮らしの高齢者を支える方法5つ
離れて暮らす親が心配な方に向けて、一人暮らしの高齢者を支える方法を5つ紹介します。
「親が一人で暮らしているけれど、何かあったらどうしよう…」
そんな不安を抱えている方は本当に多いです。
ただ、現実的に毎日様子を見に行くのは難しいもの。
そこで大切なのが、“人と仕組み”を上手に活用して安心を支えることです。
ここでは、無理なく親の生活を支えるための5つの方法を紹介します。
① 家事や買い物を手伝ってくれる「生活支援サービス」
親が高齢になると、掃除や洗濯、買い物などの家事が大きな負担になります。
そんなときに頼れるのが家事代行・生活支援サービスです。
たとえば「きらりライフサポート」では、60代女性スタッフが中心となり、
掃除・洗濯・片付け・買い物などを丁寧にサポート。
毎週同じ曜日・同じスタッフが訪問する固定制なので、安心感が高いのが特徴です。
料金の目安は以下の通りです。
| コース | 1時間あたり料金 | 合計料金（税抜） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 2時間コース | 3,000円 | 6,000円 | 軽作業・初回お試し向け |
| 3時間コース | 2,600円 | 7,800円 | 掃除＋洗濯など複数作業に最適 |
| 4時間コース | 2,400円 | 9,600円 | しっかり家全体を整えたい方向け |
家事が整うだけでなく、会話や笑顔の交流が生まれることで、
親の心の安定にもつながるという声が多く聞かれます。
「ちょっとした家事を頼める人がいる」──
それだけで、親も子どもも安心できる時間が増えます。
② 定期的な見守りをしてくれる「訪問型サポート」
身体が元気でも、親が一人暮らしだと「倒れたらどうしよう」「誰にも気づかれなかったら…」と不安になります。
そんなときに心強いのが、訪問型見守りサービス。
スタッフが定期的に訪問し、安否確認や簡単な家事を行ってくれます。
民間企業だけでなく、自治体が行う「高齢者見守り支援制度」も活用できます。
たとえば東京都の一部地域では、郵便局や新聞配達員が高齢者宅を見守る取り組みもあり、
「普段と違う様子」に気づいたらすぐに家族へ連絡が入る仕組みです。
こうした訪問型サービスは、
孤独の防止・体調異変の早期発見・家族の安心に直結します。
③ 緊急時に頼れる「見守り・通報システム」
もしもの時に備えておきたいのが、見守り・通報システムです。
たとえばセコムやALSOKでは、高齢者向けの「ホームセキュリティプラン」を提供しています。
ボタン一つで通報できる「緊急ペンダント」や、
センサーが異常を感知すると自動でセンターに通報する仕組みなどがあります。
| サービス名 | 月額料金 | 主な機能 |
|---|---|---|
| セコム・ホームセキュリティ | 約3,000〜5,000円 | 緊急通報・安否確認・医療連携 |
| ALSOKみまもりサポート | 約2,000〜4,000円 | 通報ボタン・自動検知・見守り通知 |
スマートスピーカーと連携するタイプも増えており、
「声で助けを呼べる」「転倒時に自動通報」など、高齢者にも使いやすく進化しています。
④ 家族とつながる「オンライン見守り・ビデオ通話」
最近では、スマホやタブレットを使ったオンライン見守りも人気です。
たとえば、定期的にビデオ通話をするだけでも、
顔色や声の様子から健康状態を把握できます。
また、見守りカメラを設置して「動きがあるかどうか」をチェックできる機器もあり、
子ども世帯の不安を大きく減らしてくれます。
実際に導入した方からは、
「顔を見るだけで安心できる」「毎日LINEで一言話すだけで親が元気になる」などの声も。
デジタルが苦手な親御さんには、操作不要で自動通話ができる端末もおすすめです。
⑤ 地域の助け合い制度を活用する
意外と見落とされがちなのが、自治体や地域のサポート制度です。
たとえば、地域包括支援センターでは「生活支援体制整備事業」として、
買い物代行・ゴミ出し・話し相手などを担う「生活支援サポーター」を紹介してくれます。
また、民間と連携した「見守りネットワーク」や「福祉協議会の助け合い制度」もあります。
こうした地域の支援を上手に取り入れることで、
民間サービスとの併用もでき、費用負担を抑えつつ安心を確保できます。
大切なのは、「自分（家族）だけで支えよう」と思わないこと。
地域・企業・テクノロジーの力を借りながら、“ゆるやかにつながる”ことが、親の暮らしを守る近道です。
一人暮らしの親におすすめの家事サポートサービス3選
一人暮らしの親におすすめの家事サポートサービスを3つ紹介します。
「家事をお願いしたいけれど、どんなサービスがいいのかわからない…」
そんな方のために、ここでは口コミや実績の高い家事サポートサービスを3つ厳選しました。
どのサービスも、高齢者やその家族から高い支持を得ています。
特徴を比較しながら、あなたのご家庭に合うサポートを見つけてみてください。
① きらりライフサポート：固定スタッフ制で安心感◎
「きらりライフサポート」は、60代女性スタッフ中心の家事代行サービスで、
一人暮らしの高齢者にも特に人気があります。
最大の特徴は、曜日・時間が固定されていること。
毎週同じスタッフが訪問するため、信頼関係が築かれやすく、
「顔なじみの方が来てくれるから安心」との声が多く寄せられています。
料金体系も明確で、以下の通りです。
| コース | 1時間あたり料金 | 合計料金（税抜） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 2時間コース | 3,000円 | 6,000円 | 初回や軽作業におすすめ |
| 3時間コース | 2,600円 | 7,800円 | 最も人気のある標準プラン |
| 4時間コース | 2,400円 | 9,600円 | 家全体の清掃・整理に最適 |
入会金は5,500円、交通費は1回880円。
スタッフの教育が行き届いており、対応が丁寧との口コミが目立ちます。
「毎回同じ方が来てくれて、掃除だけでなく気持ちまで明るくなります。
一人暮らしの母が笑顔になったのが嬉しいです。」（50代・娘）
“人柄重視”の採用で、
ただ家をきれいにするだけでなく、親の話し相手にもなってくれる温かいサービスです。
詳しくはこちらから、きらりライフサポートにはどんな人が来る？
② ダスキンライフケア：大手の信頼と高品質な清掃力
清掃業界の大手「ダスキン」が展開する「ライフケアサービス」は、
全国対応で高品質な清掃ときめ細やかな見守りを両立しています。
特に、家事代行だけでなく「通院付き添い」「話し相手」「見守り」など、
高齢者の生活全般をサポートしてくれるのが魅力です。
| サービス内容 | 料金の目安 |
|---|---|
| 家事代行・清掃 | 1時間あたり 約3,500〜4,000円 |
| 通院・買い物同行 | 1回あたり 約5,000円前後 |
| 見守りサービス | 定期訪問（月4回） 約10,000円〜 |
清掃技術に定評があり、
「自分では届かない場所まできれいにしてもらえた」
「プロの仕上がりで家が明るくなった」といった口コミも多数。
また、スタッフが体調の異変を感じた場合は家族に連絡してくれるなど、
報告・連携体制がしっかりしているのも安心ポイントです。
「母の部屋が清潔になっただけでなく、スタッフさんと話す時間が生きがいになっています。」（40代・娘）
やや料金は高めですが、「大手の安心感を重視したい」方には非常におすすめです。
③ シルバー人材センター：地域密着でコスパが高い
「地域に根ざしたサポートを受けたい」「費用を抑えたい」という方におすすめなのが、
シルバー人材センターです。
地域の高齢者が登録し、同世代の方の生活支援を行う公的な制度で、
掃除・草むしり・買い物・ゴミ出しなどの軽作業を中心に対応しています。
| サービス内容 | 料金の目安 |
|---|---|
| 家事・掃除・洗濯 | 1時間あたり 約1,000〜2,000円 |
| 買い物・ゴミ出しなど | 1回あたり 約500〜1,000円 |
何よりも魅力なのは低価格と親しみやすさ。
同じ地域に住む会員が来てくれるため、
「地元の人で安心できる」「昔話ができて楽しい」という声も多いです。
「近所の方が来てくれるので安心。
ちょっとしたおしゃべりが元気の源になっています。」（70代・女性）
ただし、専門的な清掃や料理などは対応できない場合があるため、
「気軽なサポート＋人との交流」を求める方に向いています。
3社を比較すると、それぞれに特徴があります。
| サービス名 | 特徴 | 料金目安 | おすすめタイプ |
|---|---|---|---|
| きらりライフサポート | 固定曜日制・60代女性中心・丁寧な対応 | 約2,600〜3,000円／時 | 親身な人柄・安心感重視の方 |
| ダスキンライフケア | 全国対応・高品質清掃・報告体制あり | 約3,500〜4,000円／時 | 大手ブランドで信頼重視の方 |
| シルバー人材センター | 地域密着・低価格・軽作業中心 | 約1,000〜2,000円／時 | コスパ重視・地域とのつながりを求める方 |
一人暮らしの親を支えるには、「どんな人に来てもらいたいか」を明確にすることが大切です。
たとえば、人柄重視なら「きらりライフサポート」、
プロ品質を求めるなら「ダスキンライフケア」、
コスパ重視なら「シルバー人材センター」といった選び方がおすすめです。
サービスをうまく使い分けて、親の安心と快適な暮らしをサポートしていきましょう。
親の“心のケア”も大切に｜孤独感を防ぐ3つの工夫
一人暮らしの親にとって、心のケアは身体の健康と同じくらい大切です。
ここでは、孤独感を防ぎ、毎日を前向きに過ごすための3つの工夫を紹介します。
「離れて暮らしている親が、ちゃんと食べているかな」「誰かと話しているかな」
そんな不安を感じる方は多いと思います。
けれど、ほんの少しの“声かけ”や“心配り”で、親の孤独感はぐっと軽くなるんです。
① 定期的に電話やLINEでコミュニケーションを取る
最もシンプルで効果的なのが、定期的な連絡です。
電話やLINE、ビデオ通話など、どんな手段でも構いません。
「最近どう？」「今日は何食べたの？」と軽く話すだけで、
親は「気にかけてもらえている」と感じて安心します。
特に高齢になると、日々のちょっとした会話が心の支えになります。
忙しい日々の中でも、1日1回のメッセージや、
週1回のビデオ通話など、自分に無理のないペースを作ることが大切です。
「毎朝LINEでスタンプを送り合うだけでも、安心できます。」（40代・息子）
ポイントは、話題をポジティブにすること。
「疲れてない？」「大丈夫？」よりも、
「今日はお天気いいね」「写真送るね」といった明るい話題の方が、親も気分が上がります。
② 季節の贈り物や手紙で“つながり”を感じてもらう
直接会う機会が少ないからこそ、手紙や贈り物は心の距離を縮める力があります。
「母の日」「父の日」「お誕生日」はもちろん、
何でもない日でも「ありがとう」「元気？」のメッセージを添えるだけで十分です。
最近は、オンラインで簡単に送れるギフト付きメッセージカードも増えています。
花やお菓子にメッセージを添えるだけで、特別な日じゃなくても嬉しいサプライズに。
「娘から届く季節の果物が楽しみ。箱を開ける瞬間が生きがいです。」（70代・女性）
また、写真をプリントしてアルバムにして送るのもおすすめ。
「孫の笑顔を見て元気が出る」と言う高齢者はとても多いです。
人は、“つながっている”と感じるだけで、
孤独を感じにくくなります。
忙しい中でも、少しの気遣いが大きな安心につながります。
③ サポートスタッフとの交流を楽しめる環境を作る
家事代行や生活支援サービスのスタッフは、
親にとって「もう一人の家族」のような存在になることもあります。
特に「きらりライフサポート」などでは、
60代の女性スタッフが中心で、親御さんと年齢が近く、
会話を楽しみながら一緒に家事を進めてくれるのが特徴です。
「スタッフさんが来る日は、母の顔が明るいです。
話し相手ができることで、心も元気になっています。」（50代・娘）
このように、“話せる相手がいる”という安心感は、
高齢者のメンタルを安定させる上でとても大切です。
定期的に来てくれるスタッフと顔なじみになることで、
ちょっとした変化にも気づいてもらえるのも大きなメリット。
子ども世代がすべてを支えるのではなく、
「人の手」を上手に借りることが、心の安定にもつながります。
親の心を守るためには、“話すこと・つながること・頼ること”の3つが大切です。
見守りや家事支援とあわせて、心のサポートを取り入れることで、
離れて暮らしていても、親が「ひとりじゃない」と感じられる環境をつくれます。
それは、親にとっても、そしてあなた自身にとっても、
大きな安心につながるはずです。
サポートサービスを選ぶときの注意点4つ
サポートサービスを選ぶときに注意しておきたい4つのポイントを紹介します。
「親のために良いサービスを選びたいけれど、どこを見ればいいのか分からない…」
そんな不安を感じる方も多いでしょう。
ここでは、実際のトラブル事例や口コミを参考に、安心して利用できるサービスを選ぶためのチェックポイントを紹介します。
① スタッフの信頼性と研修制度を確認する
まず最も大切なのは、「誰が来るのか」という点です。
料金やプランよりも、実際にサポートを行うスタッフの信頼性が何より重要です。
信頼できる会社は、採用時に「人柄」「マナー」「清潔感」を重視し、
入社後には研修制度を設けています。
| 確認すべきポイント | 具体例 |
|---|---|
| 採用基準 | 面接で人柄重視／身元保証人の提出あり |
| 研修制度 | 清掃・マナー・安全管理などの研修あり |
| 保険加入 | 万が一の損害に備えて補償保険に加入 |
たとえば「きらりライフサポート」では、スタッフ全員が社内研修を受け、
高齢者宅でのマナーや安全対策も徹底しています。
詳しくはこちらから、きらりライフサポートにはどんな人が来る？
口コミでも「丁寧で安心」「人柄が良いスタッフばかり」といった声が多く、
信頼性の高さがうかがえます。
「初めてお願いしたときも、笑顔で対応してくれてすぐに安心できました。」（70代・女性）
② 料金だけでなく「人柄」で選ぶ
料金はもちろん大切ですが、安さだけで選ぶと後悔することもあります。
実際、「安い業者にお願いしたら、対応が雑だった」「話しかけづらかった」
といった口コミも少なくありません。
家事支援は「人と人との関わり」が中心です。
特に一人暮らしの高齢者にとっては、スタッフとの会話も生活の一部になります。
そのため、「丁寧に話を聞いてくれる」「親のペースに合わせてくれる」など、
“人柄”を重視した選び方をおすすめします。
「きらりライフサポート」では、60代女性スタッフが多く、
年齢の近さや温かい対応が高齢者から支持されています。
スタッフが親と「世代的に通じる話題」を共有できるというのも、
心の安心につながるポイントです。
③ 定期プランや契約条件をチェックする
家事や見守りのサポートは、継続して利用することで真価を発揮します。
そのため、契約前に以下の点を確認しておくと安心です。
- 定期利用（週1・隔週など）が可能か
- 固定曜日・固定スタッフ制かどうか
- キャンセル料や振替制度の有無
- 追加料金（交通費・入会金など）の有無
きらりライフサポートの場合、
「固定曜日制」で同じスタッフが訪問する仕組みのため、
毎回説明の手間がなく、親も落ち着いて任せられます。
一方、スポット利用を繰り返すと、
毎回別のスタッフが来ることになり、親がストレスを感じるケースも。
継続的なサポートを考えている場合は、
定期プランを選ぶのがコスパも安心感も高いです。
④ 家族への報告体制があるか確認する
離れて暮らす家族にとって特に大切なのが、「報告体制」です。
最近では、サービス終了後に「作業報告書」や「LINE報告」を送ってくれる会社も増えています。
報告内容の一例：
| 項目 | 内容例 |
|---|---|
| 作業内容 | 掃除・洗濯・買い物など実施項目の報告 |
| 所要時間 | 滞在時間・延長の有無など |
| 親の様子 | 「今日は元気そうでした」「少し疲れているようでした」など |
このような報告があるだけで、
離れていても安心感が全然違います。
「母の体調を気にかけて報告してくれるので、本当に助かります。」（50代・娘）
「きらりライフサポート」も、作業後に担当スタッフから報告があるため、
家族が状況を把握しやすく安心です。
サービス選びでは、料金よりも“信頼できる報告体制があるか”を重視しましょう。
この4つのポイントを押さえておけば、
トラブルを防ぎ、安心して長く利用できるサポートサービスを選べます。
親の暮らしを守るサービス選びは、単なる「家事の代行」ではなく、
「信頼できるパートナーを見つけること」なんです。
まとめ｜親の一人暮らしを安心して見守るためにできること
親の一人暮らしを安心して見守るためのポイントを、表でまとめました。
| 支援方法 | 主な内容 | おすすめの利用者 |
|---|---|---|
| 生活支援サービス | 掃除・洗濯・買い物などの家事代行 | 日常の家事を少し任せたい方 |
| 訪問型見守りサービス | スタッフが定期訪問し安否確認 | 離れて暮らす親を見守りたい方 |
| 見守り・通報システム | ボタンやセンサーで異常を検知 | 緊急時の安心を重視する方 |
| きらりライフサポート | 固定曜日制で同じスタッフが訪問 | 信頼できる人に頼みたい方 |
ここまで紹介してきたように、
「親の一人暮らしを支える」ための方法はたくさんあります。
大切なのは、家族だけで抱え込まないことです。
家事や見守りを外部のサービスに任せることで、
親は安全で快適な生活を、子ども世代は安心を得ることができます。
特に「きらりライフサポート」のように、固定曜日で同じスタッフが訪問する仕組みは、
親御さんの生活リズムを守りながら、人とのつながりを感じられる点でも評価が高いです。
一方で、シルバー人材センターやダスキンなど、地域やニーズに合わせて選べる選択肢も増えています。
“親に合ったサポート”を見つけることが、何よりも安心につながります。
最後に伝えたいのは、「サポートを利用することは、親不孝ではない」ということ。
むしろ、それは“安心して暮らせる環境を整えること”。
そして、“家族の幸せを守るための選択”です。
無理をせず、できるところから。
サービスや地域の支援を上手に取り入れながら、
親が笑顔で暮らせる日常を、家族みんなで支えていきましょう。
もし「具体的にどんなサービスを選べばいいかわからない」という方は、
以下の記事も参考にしてみてください。
きっと、あなたと親御さんにぴったりのサポートが見つかりますよ。
